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Per ridurre i rischi cardiovascolari, ma anche per curare il diabete, la Sid consiglia un’attività fisica regolare.
Il diabete si cura anche facendo attività fisica, purché sia regolare e preveda diversi tipi di allenamento: aerobico, di equilibrio e d resistenza. È quanto afferma la Società italiana di diabetologia (Sid), che spiega come, secondo recenti studi, un regolare allenamento migliora la sensibilità all’insulina riduce il grasso viscerale, protegge i muscoli e riduce i rischio cardiovascolari. Tra gli sport da preferire, ci sono camminata veloce, corsa, ciclismo, ma anche palestra.
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