Salute

Una giornata per curare il cuore

Il 29 settembre ricorre la giornata mondiale per il cuore.  

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Un circolo di anziani
Anziani
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Le malattie cardiovascolari purtroppo sono la prima causa di morte nel mondo: possono però essere contrastate (per l’80% dei casi) adottando uno stile di vita salutare e ricorrendo a cure adeguate. “Comportamenti salutari come non fumare, seguire la dieta Mediterranea evitando cibi ultra processati, svolgere una regolare, anche se moderata, attività fisica, limitare il consumo di alcool e bevande zuccherate e adottare strategie utili a gestire lo stress quotidiano – afferma Emanuela Folco, presidente della Fondazione Italiana per il Cuore – sono tutte azioni efficaci che ci aiutano a prenderci cura della nostra salute e del nostro cuore in particolare”.

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