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Persona e famiglia > Salute e benessere

Tra dieta mediterranea e obesità

di Andrea Luciani

- Fonte: Città Nuova

La dieta “mediterranea” garantisce una vita sana e lunga, tanto da essere stata considerata patrimonio dell’umanità.

Alimentazione

Chi vive nei Paesi mediterranei usa molti vegetali e frutta, olio di oliva, pesce, pollame e coniglio, cereali integrali, legumi, latticini freschi, vino possibilmente rosso, solo ai pasti. Questo tipo di dieta, detta “mediterranea” …

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