Bastano 30 minuti di attività lieve o moderata ogni giorno, come fare una passeggiata a piedi o in bicicletta o giardinaggio, per ridurre il rischio di morte per tumore dall’8% al 31%. Il dato emerge da una ricerca di Susan Gilchrist, dell’Anderson Cancer Center della University of Texas, pubblicata sulla rivista Jama Oncology. Secondo la ricercatrice, le persone più sedentarie hanno una possibilità di morire per tumore superiore dell’82% rispetto a chi fa almeno un minimo di movimento. Una buona pratica, che tutti dovrebbero attuare per prevenire i rischi e stare meglio.
