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Come distinguere stress, eustress, distress e burnout

La pandemia da Covid 19 sta aumentando i fattori di stress nella nostra vita quotidiana. Ma non tutte le situazioni impegnative sono negative: ecco perché, più che “combattere” o “eliminare” lo stress, conviene orientarlo a nostro vantaggio.
giovani

In questo periodo segnato dalla pandemia da Covid-19 siamo carichi di fattori stressanti di varia origine: c’è chi perde il lavoro e vive lo stress della disoccupazione, c’è invece chi di lavoro ne ha pure troppo e vive il sovraccarico lavorativo, ad esempio infermieri, medici etc.

Il benessere individuale, determinato da un ampio numero di variabili, è in grado di…

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