In Sardegna, lo sappiamo, vivono alcune delle persone più longeve del mondo. Si trovano in particolare in quella che viene definita “Zona Blu” e proprio alcuni di loro, insieme ad anziani delle aree limitrofe (dove sono meno longevi), sono stati al centro di uno studio realizzato dall’università di Cagliari, pubblicato sull’International Journal of Applied Positive Psychology, per capire le ragioni della longevità.
Di sicuro, incidono fattori come l’attività fisica e l’alimentazione sana. Tuttavia, si è scoperto che nella Zona Blu le persone anziane sono più curiose, più attive e hanno maggiore competenza emotiva: cioè sanno comprendere le proprie emozioni e le condividono con gli altri. Inoltre, sanno affrontare i problemi di ogni giorno in maniera più efficace. Sono più attivi, hanno più hobby dei vicini e stimolano la mente e il corpo con letture, giardinaggio e altre attività. In pratica, lo studio rivela che per vivere di più bisogna essere positivi, attivi e curiosi. Ansia e depressione, insieme alla negatività, non fanno vivere meglio e nemmeno più a lungo!
