Incomprensioni, errori, umiliazioni, offese del passato non accettati e superati prolungano la sofferenza nel presente ed impediscono di vivere con pienezza e in armonia con gli altri. Attraverso l’analisi di casi reali, l’autore indica nello sforzo di perdonare se stessi e gli altri uno strumento efficace per ritrovare la serenità, liberarsi da sentimenti negativi e ripristinare rapporti interrotti. Con un linguaggio semplice ed accessibile il testo individua le cause che possono turbare un rapporto e generare conflitti, analizza i meccanismi psicologici che creano incomprensioni e rendono difficile il processo del perdono, aiutando a valutare correttamente il proprio comportamento.