Fare sport per vivere più a lungo

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La casa dei sogni
Una ragazza che fa jogging
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Bambini a scuola di nuoto
Una passeggiata in montagna
Parkour a Londra

Fare sport o anche solo del movimento – come salire le scale o concedersi lunghe passeggiate a piedi o in bicicletta – fa bene alla salute di tutti: donne, uomini, anziani e bambini. È quanto emerge da uno studio condotto dalla Scuola svedese di scienze dello sport e della salute, illustrato al Congresso EuroPrevent 2019 di Lisbona. Prima di dedicarsi ad uno sport, tuttavia, è sempre meglio chiedere consiglio al proprio medico di famiglia.

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