Libri

Da zero a runner (imparare a correre un passo dopo l'altro)

Copertina Da zero a runner
Collana
Vivere bene insieme
Anno
2022
Isbn
9788831123266
Pagine
172 - BROSSURA
Argomento
Salute e benessere

Correre è un’arte e come ogni arte può essere appresa attraverso lo studio delle sue tecniche e una pratica quotidiana. L’obiettivo del libro è raccontare il mondo del running a chi non lo conosce ma ne è incuriosito, ma anche ai neofiti che hanno bisogno di orientarsi e ai runner più esperti che hanno l’ambizione di diventare pacer o allenatori. Il lavoro è diviso in tre parti: nella prima vengono analizzate le ragioni che spingono una persona a correre e vengono descritte le tipologie di runner, nella seconda si entra più nel vivo della tecnica della corsa (allunghi, ripetute, schede di allenamento), nella terza vengono raccontate le emozioni legate alla corsa.

Euro 16,06 16,90

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